怎样预防牛皮癣复发

　　牛皮癣的发生与复发受多种因素影响，有的病人是因上呼吸道感染而发病，有的病人是由于过度精神紧张而发病，而有的病人则为受潮着凉而发病，这就需要患者学会总结，摸索发病规律，在日常生活中多加注意环境卫生，积极消除诱发因素如忌酒，慎防感冒，扁桃体发炎，慎用有些控制性药物等等，才能减少复发机会，将预防工作做到位。

　　预防牛皮癣病情复发的注意事项：

　　1、少烟少酒

　　烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C，如果是被动吸烟，维生素C的损耗量更大。维生素C可使真皮内的纤维母细胞增生，还可使其制造的胶原蛋白和弹力蛋白量增多，是防治脸部老化和晒伤的重要物质。吸烟消耗过多的维生素导致牛皮癣患者的皮肤出现鳞屑的现象加重。

　　啤酒诱发牛皮癣的原因，主要因为啤酒是使用含淀粉原料进行发酵的非蒸馏酒精饮品。经过传统方式发酵的啤酒较容易引起牛皮癣，而不是低卡路里的低度啤酒、红白葡萄酒或白酒。而元凶则是制作啤酒的原料，也就是某些含淀粉的谷物，如含淀粉的大麦麸质等导致了牛皮癣的发作。

　　2、保持情绪稳定

　　精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而导致牛皮癣发生。因此遇有不可抗拒或无法预知的突发事情，应尽量控制情绪，保持平静心情，效果充足的睡眠，必要时可服用适量镇静剂。

　　3、充足睡眠

　　很多牛皮癣患者的病情复发和加重与睡眠不足有关，尤其是开长途运输汽车的司机患牛皮癣的较多，而且在连续1～2个月开夜间长途运输车，皮疹容易加重，这无疑与夜间睡眠出色的时段不能睡觉有关。如果不注意休息，即使用药治疗，效果也不不错，而在调换白天开车，保障夜间睡眠，皮损自然减轻。还有一些科研人员也经常是晚上睡得很晚，白天又没有午休，银屑病的皮疹也不易恢复。

　　4、预防过敏

　　饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用或接触什么东西，这些东西，今后应尽量避免接触。

　　5、预防感染

　　局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。临床常见链球菌感染导致牛皮癣复发，牛皮癣患者发现感染迹象后要立即进行各项检查以明确诊断并使用相应抗生素治疗。对牛皮癣规律复发且合并有扁桃体炎和咽痛的患者应使用抗生素，必要时可以做手术切除。

　　6、内外兼治

　　虽然牛皮癣的症状主要表现在皮肤表面，但是实际牛皮癣的发病与患者机体内部障碍有极为密切的关系。所以在治疗时不能只只针对皮肤表面的症状去治疗，而是要由内而外进行综合、系统的治疗才对。

　　7、避免着凉

　　受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多。环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此应尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持通风干燥。

　　大部分牛皮癣患者的病情经过科学规范的治疗后，基本都可以稳定下来，但是这并不是一劳永逸的，治疗还远远没有结束。患者在平时的生活中还应注意不滥用药物激素，不用浓度大、刺激性强的外用药物，避免各种强烈的物理、化学刺激，否则会使皮损处扩大或者化脓，将治疗变得更加困难，导致病情的加重与复发。