牛皮癣患者应该补充哪些营养

　　适当的身体锻炼对于牛皮癣患者增加体制跳过抵抗力都有良不错的功效，因此牛皮癣患者在日常生活中应当增加锻炼。但是经过锻炼后牛皮癣患者身体会造成一定的消耗，此时患者还要补充一定的营养，来达到营养平衡。我们现在就来有请哈尔滨冰城银屑病医院医生，来为大家介绍，牛皮癣运动后应当补充那些营养。

　　

 

　　一、 水

　　水是人们不可缺少的，也是所有生物都不可缺少的，而对于牛皮癣患者来说，特别是刚刚进行了大量的运动后，由于大量的出汗而丢失了大量的水分时，及时补充水分是很重要的，患者专业在运动前喝一点水，而在运动时，条件请允许的情况下，可十分钟喝一次水，这样可及时补充身体所流失的水分。

　　二、 锌

　　锌则是通过汗液排出时也会随之流失的主要元素，而且锌对于人体的健康也是非常重要的，为效果身体内部有足够的锌物质，牛皮癣患者可多喝牛奶等食物含有较多的锌，也可服用含有锌的复合维生素片来补充锌。而铬物质，是帮助牛皮癣患者消耗脂肪，从而协助身体的血糖平衡，提高锻炼的效果。患者可以通过食用葡萄、蘑菇、花生等来补充。

　　三、 维生素

　　牛皮癣患者应补充维生素，维生素对人体起到很重要的作用，也是牛皮癣患者运动时消耗较多的就是能量，牛皮癣患者在运动时，可以多喝点牛奶，吃一些绿色蔬果等，来补充身体所需要的维生素。牛皮癣患者在运动时，随着汗水的排出，身体的矿物质也会随之流失，其主要就是钾和钠，钾元素在体内含量比较少，所以牛皮癣患者可以选择如香蕉、橘子食物进行补充。

　　医生提醒：牛皮癣是一种比较顽固的皮肤疾病，日常护理非常重要，正所谓三分治七分养，牛皮癣患者在日常生活中应当注意护理，这样才能真正告别牛皮癣的困扰。