关节型牛皮癣潮湿的天气这么缓解

　　说到下雨天，许多牛皮癣患者往往会把“烦人”和“忧郁”挂在嘴上，下雨天气，让许多牛皮癣患者无法承受关节，潮湿的天气，患者关节疼痛的痛苦加重了，那么，有什么办法可以缓解吗?看看哈尔滨冰城银屑病医院的医生怎么说。

　　左腿和右腿的交替，抬腿治疗：牛皮癣患者可以采用仰卧抬腿运动的方法，放松关节，躺在床上，自然仰卧躺在床上，一条腿弯曲(超过90度)床板，另一条腿保持笔直，慢慢抬出床约10厘米，保持时间约5秒，慢慢放下，重复约20次，交替可以左和右。

　　座椅举升腿抬起，双手压力稳定：患者需要找到稳固的椅子，身体微微前倾，坐在椅子的前半部分，双手按压椅子，一条腿舒适地在地面上弯曲，另一条腿保持笔直，慢慢抬起地面约10厘米，保持约5秒，慢慢放下，重复约20次。

　　冰敷冷方法，热方法：在牛皮癣患者的急性发作期，长时间行走，或站立，肿胀，发热，可适当局部冰敷冷敷(每次约20分钟)。在慢性疼痛期，建议采用更温热的方法，建议使用热水袋进行局部热敷。它对银屑病患者的关节疼痛具有不错的缓解作用。建议患者应该正确尝试。

　　双腿屈曲，捏方法：找一个足球或排球，一个关节型牛皮癣患者坐在床上或地板上，双手稳重，双腿微微膝盖，用大腿内侧部分球，记住，在活动中，尽量避免皮肤病变，或关节损伤，以免加重病情。挤压保持约5秒钟，慢慢放松，重复约20次，球可以放在大腿上部，大腿中部和下部交替。

　　哈尔滨冰城银屑病医院的医生提醒：雨天容易加重和复发牛皮癣的症状，关节疼痛，希望患者朋友不要在下雨天外出，当你必须外出时，请携带雨具和保暖的衣服，避免下雨和着凉。