难堪的牛皮癣保养的方法是哪些

　　冬季是银屑病复发率比较高的季节，许多银屑病患者都很苦恼，严重影响患者的外观和生活，而且病人甚至受到歧视，这让银屑病患者失去了学习、择业、结婚和恋爱的权利，遭受着身心的折磨，研究证实银屑病与气候和环境变化密切相关，那么银屑病患者冬季怎么保养呢?哈尔滨牛皮癣症状是什么。

　　因为阳光中的紫外线可以降低寻常型银屑病的发病风险，所以过多的阳光照射是一个治疗银屑病的不错方法，但是不要花太多时间在阳光下，大约20分钟就够了。

　　银屑病患者的面部皮肤、耳朵和手部皮肤都是暴露在外的，尤其是耳朵运动较少，血液循环不良，长期暴露在冷空气中容易冻伤皮肤，因此应注意保暖。

　　注意锻炼的间隙要短一些，特别是在室外应避免长时间站在寒冷的空气中，要是间隔时间过长，体温下降，会使肌肉在兴奋状态下感到疲劳，增加黏度，不仅会影响锻炼效果，还容易在下次锻炼的时候发生损伤。运动损伤也是银屑病的诱发因素之一。因此，患者不应剧烈运动，而应适度运动，以避免因为损伤而引起银屑病。

　　多吃新鲜的食物，像是鱼、瘦肉、家禽，还有就是要戒烟，不喝咖啡、浓茶，不吃油炸食品，多喝滋补清淡的汤，像是银耳炖冰糖。

　　冰城银屑病的医生表示，冬季是银屑病的高发期，调理身心有助于预防银屑病，患者应牢记冬季保养的六大要诀，从细节上积极预防银屑病。