注意牛皮癣的病因避免发作

　　我们都知道牛皮癣的厉害，但是对牛皮癣的病因却不是很了解，感觉牛皮癣就是突然冒出来，然后一直跟着自己，严重影响着我们的皮肤健康。牛皮癣治疗起来又比较有难度，要想治好的话，对病因要了解，今天我们就一起来了解一下：

　　牛皮癣有哪些病因：

　　一、遗传

　　遗传因素是比较常见的原因之一，有可能是隔代遗传，也可能是父辈遗传，要是家人都有牛皮癣病史的话，那得牛皮癣的可能很大，这点需要注意。

　　二、感染

　　大部分的患者感染牛皮癣的原因是细菌感染，是细菌感染皮肤引起的吗?其实不是的，是细菌入侵我们的免疫系统，导致链球菌感染，尤其是扁桃体发炎，诱发牛皮癣的可能很高。

　　三、精神压力

　　由于工作原因，我们常常要超负荷工作才能工作能保住，可是长时间这样，抵抗力下降，内分泌失调，久而久之牛皮癣就会入侵我们的身体。

　　牛皮癣反复发作很烦人，要想牛皮癣复发次数减少的话，做好护理措施是很重要的，很多人不把护理措施当回事，认为牛皮癣只要接受了治疗就会好，其实不是这样的，治疗之后掌握正确的护理方式，不仅可以促进牛皮癣的恢复，还可以避免后期反复发作问题。

　　如何避免牛皮癣反复发作?

　　一、注意保暖，预防感冒。上呼吸道感染是影响牛皮癣病情的元凶，特别是感冒这类疾病，夏天开空调温度不要过低，到了冬天的时候，不要让自己着凉，适当多加几件衣服。平时也可以锻炼一下身体，增强自己对疾病的抵抗力。

　　二、注意洗澡次数。如果身上的皮屑太多，有些人就会通过泡热水澡的方式来消除一些鳞屑，这种方式不可取，当皮屑变软之后，患者就会用手撕下来，处理方式不正确的话，就会造成二次感染，加重病情，泡澡的水温也不宜过高，温水温和的冲洗即可。

　　三、调整饮食。患有牛皮癣的话，应该注意饮食，不宜吃辛辣油腻食物，牛羊肉也要少吃，多吃一些瓜果蔬菜，补充维生素和矿物质。

　　四、保持乐观的心态。精神压抑，生活压力大会加重牛皮癣的病情，在生活中我们要适当给自己释放一些压力，可以去户外散散步，晚上慢跑，适当的运动对于睡眠质量也是有帮助的。

　　做好了护理措施的话，对于牛皮癣后期的恢复来说帮助是很大的，效果不错的话，可以促进身体对药物的吸收，减少药物应激的反应，使我们的皮肤更加光滑，这样牛皮癣就不会找上我们了。

　　温馨提示：牛皮癣对我们的生活造成严重影响，谁也不想得这种疾病，可以生活中往往有很多因素是我们不能控制的，一旦发现了类似牛皮癣的症状，我们要及时就医。